Art-terapia pentru anxietate poate ajuta

Blogul

artoterapie pentru anxietate

artoterapie pentru anxietate



Artoterapia considerată extrem de productivă pentru bolnavii de anxietate



Conform numeroasilor psihologi și medici, art-terapia este considerată acum o măsură de navigare extrem de productivă pentru cei care suferă de anxietate. O mulțime de date concludente din mai multe studii este acum disponibilă care stabilește că art-terapia are capacitatea de a calma cu succes diferitele componente ale sistemului nervos. Atunci când o persoană își concentrează atenția pe sarcina de a crea, atenția minții trece de la rumeniile deranjante asociate anxietății către activități mai pozitive și mai productive.



Pe măsură ce atenția se abate de la anxietate, sistemul nervos are apoi capacitatea deplină de a începe procesul de reglare. Apoi, aceasta ne oferă un nivel mai mare de acces la creier, la emoții, la capacitatea noastră de a experimenta empatie și compasiunea care locuiește în fiecare dintre noi. Drept urmare, suntem fiecare mai capabili să atingem un nivel de atenție care ne permite să procesăm dificultățile vieții și lumea în care locuim cu un nivel mai mare de ușurință.

Pe lângă faptul că ajută la reglarea sistemului nervos, terapia artă este extrem de benefică pentru a ajuta persoanele care suferă de anxietate să se exprime în mod nonverbal. Ca urmare, suntem capabili să ne îndepărtăm cu succes de gândurile în care suntem atât de des legați de o expresie bazată pe vizual a forțelor externe care rezultă în dezvoltarea unui atac de anxietate. Atunci suntem capabili să vedem lucrurile într-o perspectivă cu totul nouă.

Fiecare dintre noi avem un nucleu interior de vitalitate. Acest lucru se poate dovedi a fi în mod excepțional revigorant - în special pentru persoanele care suferă de anxietate. Prin implicarea în art-terapie, ne permitem anxietatea în care suferim să ne exprimăm într-o manieră creativă. Ajungem la un nivel de calm. Artoterapia este considerată un simplu efort în care este sigur să se angajeze; prin urmare, avem un nivel mai mare de securitate. Art-terapia tranziționează legatul la liber. Îi ajută pe cei inexplicabili să devină explicați. Acesta ajută la scoaterea misterului din mașină. Este o activitate care se poate bucura la toate vârstele - de un număr larg de oameni. Dacă suferiți de anxietate și doriți să scăpați de apucăturile ei vicioase, începeți să vă implicați în sarcini simple, artistice - cum ar fi desenul, pictura și / sau colorarea.



Natura ta artistică te va duce din adâncul disperării până la nivelul potențialului tău.

Aruncați o privire în jurul site-ului nostru web pentru a descărca și a folosi pagini de colorat pentru terapia dvs. Avem câteva pagini de colorat minunate pentru adulți și multe pentru copii!



Despre Autor

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

Marian Hergut, Născut În 1953. A Studiat De Predare La Facultatea De Filosofie Din Graz.

Gânduri Despre Picturile Mele

Am Fost Implicat În Artele Plastice Inca Din Copilarie Timpurie. Culorile M-Au Fascinat Întotdeauna, Mai Ales Roșu.

I Culori Admiri Gustav Klimt Și Friedensreich Hundertwasser.

În Cifrele Admir Linia Lui Egon Schiele. Sunt Adânc Înrădăcinate În Tradiția Austriacă De Pictură.